白菜炒年糕

年糕汉族传统食物,是用黏性大的米或米粉蒸成的糕,是农历年的应时食品。春节,我国很多地区都有讲究吃年糕。年糕有黄、白两色,象征金银,年糕又称“年年糕”,与“年年高”谐音,寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。所以前人有诗称年糕:“年糕寓意稍云深,白色如银黄色金。年岁盼高时时利,虔诚默祝望财临。”另有老北京传统老字号以“年糕钱”为名。 年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养·健康元素。

【食材与调料】
【主料】年糕400g,白菜300g
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,老干妈辣酱适量,葱花适量,蒜片适量

【制作步骤】
白菜炒年糕 1.首先将白菜切开。
白菜炒年糕 2.年糕。
白菜炒年糕 3.撕开袋子取出年糕,将之掰块。
白菜炒年糕 4.炒锅倒油加热,放入葱蒜爆香。
白菜炒年糕 5.放入白菜块翻炒,在加入适量食盐翻炒均匀。
白菜炒年糕 6.放入酱油,翻炒上色后加入适量清水大火煮开。
白菜炒年糕 7.水开片刻后放入年糕,继续焖煮。
白菜炒年糕 8.收汁后铲动均匀即可。
白菜炒年糕 9.爱吃辣味的可以加入适量的老干妈辣椒拌匀即可。
白菜炒年糕 10.超好吃哦!

【白菜炒年糕做法小贴士】
胃动力不好或者是慢性胃炎的都不要吃容易导致胃酸过多。

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沈茜 沈茜
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