白花菜炒肉,白花菜炒肉的做法 - 阳康菜谱网白花菜炒肉做法大全

白花菜营养丰富，什么防衰老，防癌，种种的作用。以前不喜欢吃，老是觉得没什么味道。吃习惯后，反倒是喜欢上了

【食材与调料】

【主料】白花菜500g，瘦肉200g

【辅料】油适量，盐适量，生抽适量

【制作步骤】

	1.挑选大小适中的白花菜
	2.分成小朵，放盐水里泡洗
	3.捞出沥干
	4.过开水略煮
	5.入肉和蒜翻炒
	6.入白花菜
	7.放入生抽和盐
	8.出锅

【白花菜炒肉做法小贴士】

小贴士先过一下水，可以避免白心菜里的寄生虫。也避免翻炒太久，导致营养丢失

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