| 白花菜营养丰富，什么防衰老，防癌，种种的作用。以前不喜欢吃，老是觉得没什么味道。吃习惯后，反倒是喜欢上了 |
【食材与调料】
【主料】白花菜500g，瘦肉200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量 |
【制作步骤】
 | 1.挑选大小适中的白花菜 |
 | 2.分成小朵，放盐水里泡洗 |
 | 3.捞出沥干 |
 | 4.过开水略煮 |
 | 5.入肉和蒜翻炒 |
 | 6.入白花菜 |
 | 7.放入生抽和盐 |
 | 8.出锅 |
【白花菜炒肉做法小贴士】
| 小贴士先过一下水，可以避免白心菜里的寄生虫。也避免翻炒太久，导致营养丢失 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【白花菜炒肉做法小贴士】
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