| 祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。……薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝…… |
【食材与调料】
【主料】薏仁米100g |
| 【辅料】红小豆100g，清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备薏仁米红小豆。 |
 | 2.洗净泡一晚。 |
 | 3.加足水大火煮开，小火慢炖。 |
 | 4.煮好了。 |
 | 5.喝一碗除湿去病。 |
【除湿水做法小贴士】
