猪肝含铁量高,是补血的好食品。同时维生素A含量也很高,能保护眼睛。 |
【食材与调料】
【主料】猪肝500g |
【辅料】油适量,盐适量,葱100g,姜10g,酱油8g |
【制作步骤】
![]() | 1.猪肝洗净,切薄片。 |
![]() | 2.姜切末。 |
![]() | 3.葱切段。 |
![]() | 4.烧开水。放入猪肝。 |
![]() | 5.焯变色,沥出。 |
![]() | 6.锅内放宽油烧至8成热。 |
![]() | 7.放入食材爆炒。淋入酱油出锅。 |
【大葱爆猪肝做法小贴士】
小贴士生肝焯水不可时间长。否则老了不好吃。 |
猪肝含铁量高,是补血的好食品。同时维生素A含量也很高,能保护眼睛。 |
【主料】猪肝500g |
【辅料】油适量,盐适量,葱100g,姜10g,酱油8g |
![]() | 1.猪肝洗净,切薄片。 |
![]() | 2.姜切末。 |
![]() | 3.葱切段。 |
![]() | 4.烧开水。放入猪肝。 |
![]() | 5.焯变色,沥出。 |
![]() | 6.锅内放宽油烧至8成热。 |
![]() | 7.放入食材爆炒。淋入酱油出锅。 |
小贴士生肝焯水不可时间长。否则老了不好吃。 |