豆豉蒸泥鯭

泥鯭这个名字我想应该有别的名字,但是就是查不到;这种鱼骨少肉滑,是咸水鱼;偶尔会做给家里的二宝吃,不仅是因为它的骨头少,主要是做起来简单,孩子们还爱吃。

【食材与调料】

【主料】泥鯭2条
【辅料】油适量,盐适量

【制作步骤】
豆豉蒸泥鯭 1.准备好材料,鱼洗好用盐和姜腌20分钟。
豆豉蒸泥鯭 2.把腌好的鱼放上盘,电饭锅煮饭的时候等饭煮开了直接放在上面蒸,盖上盖子。
豆豉蒸泥鯭 3.​ 饭跳闸了把鱼取出,倒出盘子里的水,蒜头拍扁切粒。
豆豉蒸泥鯭 4.​ 热锅下油,放入蒜头爆香,放入豆豉炒出味。
豆豉蒸泥鯭 5.最后放入生抽适量,倒入刚才蒸鱼的水,把汤汁煮浓后关火淋入盘中就完成了。

【豆豉蒸泥鯭做法小贴士】
小贴士​ 洗鱼的时候一定要把鱼肚里黑色的膜洗掉,要不然鱼会很腥影响口感。

本文来自热心网友【燕子】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
燕子 燕子
加入收藏 (0)
上一篇 04-29
下一篇 04-29

相关推荐

  • 酱牛肉

    做酱牛肉还是比较费时间的,中午回家手忙脚乱的一通忙活,终于在饭点之前停火。那边锅里做了萝卜五花肉粉丝,都是需要熬时间的慢菜,大块牛肉,配上米饭萝卜,味道不错哦,累并快乐着。牛肉:补脾胃,益气盘,强筋骨。治虚损羸瘦,消渴,脾弱不运,痞积,水肿,腰膝酸软。

    2025-06-29 23:16:02
    165
  • 椒盐三文鱼皮

    三文鱼皮营养很丰富,含有Ω-3不饱和脂肪酸,可以帮助皮肤锁住水分,有滋润保湿的功效,防止产生皱纹,还含有虾青素,是维生素E的550~1000倍,能延缓皮肤衰老,还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。这道椒盐三文鱼皮,肉质细腻,新鲜肥美清新口感,精致香滑,让耕心欲罢不能!

    2025-06-29 17:16:01
    158
  • 蒜苔炒腊肉

    很喜欢吃蒜苔,上次做了蒜苔炒鱿鱼,只是挑着里面的蒜苔吃,但是不放肉去炒又感觉没那么香,这次换一种食材,换成腊肉炒,因为我喜欢吃腊肉,这样蒜苔腊肉都一起吃掉了~

    2025-06-29 15:16:02
    163
  • 四季豆丝炒肉

    四季豆富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。适宜人群:适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。适宜患有脾气虚弱,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等的人群。

    2025-06-28 12:16:01
    114

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信