| 海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘那是不行的。海带含有胶，对人的头发起着乌发的作用。海带可以提高免疫力延缓衰老等等好处。经常食用海带对健康有益处。海带的营养成份太好了。要经常食用和变化方法多食用。所以我用海带做饼干，效果很不错。小海带鲜鲜的碧绿碧绿的很惹人喜欢。小海带有点淡淡咸味冲洗下，切碎了做个海带味道的酥饼干。饼干烤好我急不可待的吃一块，口感很不错滴说。海带的味道很浓，饼干也很酥脆。经过烘烤后海带和饼干颜色形成反差，外观是很漂亮的。我以前经常做甜味的果脯饼干。没想到这次用海带做饼干更好吃。味道也很特别的清香。尤其是海带的淡淡清香和营养价值。让喜欢吃海带我的欣喜了。原来海带不但可以做菜吃，烘培照样很给力啊！无油无糖也适合血糖高的人群食用。 |
【食材与调料】
| 【主料】面粉200g |
| 【辅料】海带适量，盐2g，小苏打2ml |
【制作步骤】
 | 1.低筋面粉过筛，放入食盐、小苏打 |
 | 2.鲜海菜泡去盐味 |
 | 3.切成小碎块 |
 | 4.面放入适量的水 |
 | 5.放海带菜搅拌 |
 | 6.揉光团，放入冰箱恒温半小时，这样好切 |
 | 7.擀成薄的饼状 |
 | 8.切成自己喜欢的大小 |
 | 9.烤箱预热上下火180度 |
 | 10.大约烤14分钟左右，看烤箱的功率而定 |
【海带饼干做法小贴士】
| 擀的厚薄一致。 |
