| 海带能补充的微量元素和矿物质比较多,而排骨蛋白质含量非常丰富，前几天做了这个海带炖排骨，非常好喝呢。 |
【食材与调料】
| 【主料】海带100g，排骨200g |
| 【辅料】姜适量，盐适量，胡椒粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.海带泡发好，排骨洗干净备用 |
 | 2.海带切小，排骨焯水备用 |
 | 3.将海带放入炖盅 |
 | 4.接着放入排骨和生姜 |
 | 5.加入适量的水 |
 | 6.放入隔水炖盅2小时左右，最后放盐，胡椒粉调味即可 |
【海带炖排骨做法小贴士】
| 排骨一定要先焯水洗干净。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【海带炖排骨做法小贴士】
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