前几天发了点海带，做完苦瓜拌海带后，还剩一块，于是放点芹菜炒了炒，芹菜清脆、海带鲜香，是一道简单易做的家常菜！...

海带别名昆布、江白菜。 褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等...

每次路过街边的麻辣烫滩，总是忍不住去吃，吃的同时呢又担心不卫生，因为滩主是在不锈钢盘里套个透明塑料袋，然后把煮好的食物倒进盘里。今天下班，自己去菜场买了自己喜欢的菜，自己煮的吃起来既卫生份量又足。呵呵...

海带是很有营养的食物，适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血，头发稀疏者亦可多食。...

海带营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份，它对抑制大肠癌有明显的作用；海带中的海带氨酸有降压作用；海带中的多糖有降血脂作用；海带富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品。因此还带也是很受大众喜爱的海产品之一。凉拌海带丝，清凉脆嫩，微辣爽口，是夏日不可多得一道凉拌小菜。...

海带的营养价值很高，富含蛋白质、海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。常吃海带有助于预防和减少头发变白。...

汤味浓郁，汤汁粘稠，酸辣咸鲜…...

这道菜也没什么来历，只是很喜欢吃海带和豆干，却没想到这样搭配味道却是很好吃的，喜欢的朋友可以试试！...

海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。从其营养价值来看，的确是一种保健长寿食品。海带吃法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可，可以任意发挥。...

老母鸡的鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。而老母鸡由于生长期长，鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多，这是使鸡汤味道更鲜美的主要原因。另外，老母鸡中脂肪含量比较高，炖出的汤也更香一些。鸡汤加点菇类，炖出来更是鲜上加鲜。...

冬瓜海带龙骨汤最家常的汤煲了，简单的材料往电饭煲里一放，什么调料都不用放，只加点盐提味，一个多小时后就是清淡美味的靓汤了！冬瓜冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，海带含大量的维生素及矿物质，猪骨更是补充钙质和蛋白质的佳品了，特别是老人，小孩和孕妇要常吃！...

【食材与调料】【主料】海带500g 【辅料】葱1根，姜2块，蒜5根，红辣椒3个，花椒0适量，虾米0适量 【制作步骤】 1.准备食材：海带洗净切丝 2.油下锅，待油热将葱姜蒜和红辣椒，花椒爆香 3.海带丝下锅，倒入适量水 4.再将虾米下锅加料翻炒 5.出锅装盘，即可食用【炒海带做法小...

扇贝和杏鲍菇有很高的营养价值，而海带含有丰富的碘，对预防甲状腺疾病和乳腺增生都有很好的作用，平常喝海带汤很滋补，而加上扇贝和杏鲍菇来煮面，更是好吃又营养。...

这几天天气非常炎热，老是想喝水，躲在空调房里不出去还是感觉身体里火气很大，于是弄了一锅海带绿豆排骨汤，既美味营养又可以去火，大家不妨来试试吧...

海带属食用褐藻类，是我国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一。海带营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份，它对抑制大肠癌有明显的作用；海带中的海带氨酸有降压作用；海带中的多糖有降血脂作用；海带富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品。...

海带是强碱性食品，对身体极有好处，绢豆腐是豆制品，补充大豆性植物蛋白，今天把二者放在一起，别说海带自带的那种独特的味道，烧汤味道挺独特的。...

身为南方人，我们不怎么会吃辣，但我们老爱尝试，微辣，去超市发现有袋装的配方后就决定买回来自己煮，于是有了水煮鱼片，水煮牛肉，水煮田鸡，今天做了水煮肉片，再煲个饭，吃的够爽啊！呵呵。...

治疗甲状腺低下因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。利尿消肿海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。防治富贵病海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。减少放射性疾病海带胶质能促使体内的放射性...

这个汤是根据广东名老中医佘医师汤谱而制作，有滋阴润燥的功效；特别对甲状腺患者有辅助治疗的功效；但脾虚胃寒者则慎饮；...

海带富含多种维生素，营养价值很高，经常食用会增加人体对钙的吸收，而且有利于减肥呢，多吃点没错滴！...