虎皮青椒炒黑木耳,虎皮青椒炒黑木耳的做法 - 阳康菜谱网虎皮青椒炒黑木耳做法大全

中医认为木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效与作用，所以有事没事常吃黑木耳没错！

【食材与调料】

【主料】黑木耳200g，青椒30g

【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，蒜头适量

【制作步骤】

	1.黑木耳和青椒洗净，黑木耳切、青椒切大块
	2.坐锅热油，下蒜头爆香
	3.下青椒，青椒炒到起虎皮状
	4.下黑木耳翻炒
	5.下适量的盐和酱油在炒匀就可以出锅了！

【虎皮青椒炒黑木耳做法小贴士】

小贴士青椒要煎出虎皮状才更好吃，也更出味道！

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土豆炖排骨

土豆，别名马铃薯、山芋、山药蛋、地蛋、洋芋。可做多种菜肴，也可代粮食、副食，同面粉配合制作点心、糕饼或酿酒用。土豆性微寒，味甘，入胃、肠二经。土豆淀粉在体内被缓缓吸收，不会导致血糖过高，可用作糖尿病患者的食疗。土豆所含的粗纤维，有促进肠胃蠕动和预防血液胆固醇增高。土豆低热能、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，是理想的减肥食品。中医认为，土豆性平味甘，具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等。土豆对消化不良的治疗有