花生炒油菜 李若昕• 04-11• 菜谱大全•阅读 327 花生这种做法不脆口,但很香,不妨一试【食材与调料】【主料】油菜150g,花生50g 【辅料】油适量,盐适量【制作步骤】 1.准备好花生 2.油菜洗净,切成合适大小 3.锅中放适量油爆锅,倒入花生炒7分熟 4.倒入油菜炒熟即可【花生炒油菜做法小贴士】不要放水 本文来自热心网友【李若昕】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 油菜 花生 年人 白领 青少年 开胃 补铁 消肿 赞 0 李若昕 加入收藏 (0) 生成海报 虾泥酿黄瓜 上一篇 04-11 洋葱炒鸡蛋 下一篇 04-11 相关推荐 菜谱大全 榛蘑玉米冬瓜汤 榛蘑玉米冬瓜汤是一款用电饭煲煲出的无油保健汤。选用很香的榛蘑,搭配新鲜的玉米,冬瓜组合,利好的食材煲出的汤不但味道鲜美,而且营养丰富,还有着消肿祛湿,排毒减肥,防癌等功效。很不错的一款养生汤。 姜韵韵 2024-12-22 23:45:01 376 菜谱大全 冬瓜肉丸汤 冬天到了人们都喜欢吃一些火锅、红烧肉等高热量的食物来抵御寒冷,但这样容易使身体皮冷心热,从而容易上胃火、心火这时可以吃一些有行水消肿、清热解毒、清胃降火及消炎功效的冬瓜汤。今天这道冬瓜肉丸汤不但能让我们抵御寒冷,而且不会上火不会发胖。 婕宝儿 2024-12-16 05:30:01 370 菜谱大全 冬瓜水鸭汤 冬瓜水鸭汤是非常适合夏季饮用的一款汤。水鸭有温中益气,滋肝养气,补阴虚,补而不燥。食用可以强身健体,且有很高的药用价值。加入冬瓜,可以祛暑。 宁琼 2024-12-07 22:15:01 476 菜谱大全 香菇油菜 香菇油菜,融合了香菇的清香爽滑,油菜的嫩绿清脆,营养丰富,味道鲜美,被视为“菇中之王” ,香菇还可以药用治病,含多糖等抗癌物质。 春季的菜谱中是要多增加些新鲜蔬菜的,各种绿叶菜都是非常好的选择。它们是供给人体膳食中胡萝卜素、维生素B2、维生素C的重要来源,而且还含有较多的叶酸。 吴树珊 2024-12-04 23:00:01 360