红烧鲫鱼,红烧鲫鱼的做法 - 阳康菜谱网红烧鲫鱼做法大全

【食材与调料】

【主料】鲫鱼400g

【辅料】大蒜1根，盐适量，料酒适量，水适量

【制作步骤】

	1.鱼清洗干净
	2.倒入油锅中煎至金黄盛出备用
	3.锅中倒油
	4.油热倒入大蒜，鱼煸炒，倒入料酒
	5.加水，酱油盖上锅盖烧15分钟
	6.出锅前撒入大蒜子，盐翻炒几下即可

【红烧鲫鱼做法小贴士】

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萝卜丝鲫鱼汤

萝卜丝鲫鱼汤是一道色香味俱全的非常适合秋冬季节食用的菜，不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身，还可以提高人体免疫力和预防感冒。鲫鱼含有丰富的蛋白质，经常食用不仅可以改善皮肤粗糙的状况，还对因压力、睡眠不足等因素导致的皱纹，有奇特的缓解功效。鲫鱼和萝卜一起烹调，还可以提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，营养非常丰富。鲫鱼经过煎制，小火慢慢煮成奶白色，浓郁鲜美的汤汁，配上爽脆的萝卜丝，在秋冬季节来一碗，真是温暖人心。

管美兰

2025-09-09 00:16:02

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酸甜鱼

在闺蜜家吃到的，挺好吃，我第一次尝试～一般般

尹珍

2025-09-08 03:16:01

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萝卜鲫鱼汤

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

李娜

2025-08-01 02:16:02

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