| 红薯，又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。含糖量达到15%—20%别人送来一个大红薯来。我就煮了一个红薯米饭。很好吃！ |
【食材与调料】
| 【主料】红薯1个，大米500g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.原料 |
 | 2.红薯去皮，切块 |
 | 3.大米洗干净放水 |
 | 4.加放红薯 |
 | 5.放进电饭煲里 |
 | 6.加盖按煮饭键即可 |
 | 7.红薯米饭熟了。可香可甜了！ |
【红薯米饭做法小贴士】
| 大米加入水要比平常多一些 |
