| 夏季是苋菜大量上市的季节，此时苋菜的营养价值也最高。米饭经过笕菜汁液的晕染，给餐桌增添了浪漫的气息~ |
【食材与调料】
【主料】苋菜100克，米饭1碗 |
| 【辅料】蒜片3瓣，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.笕菜洗净切成小碎段，大蒜切片 |
 | 3.起锅热油，加入蒜片炒出香味 |
 | 4.加入笕菜翻炒至见软出水 |
 | 5.加入米饭，翻炒至米饭被菜汁浸染均匀 |
 | 6.最后加盐调味，翻炒均匀即可 |
【笕菜炒饭做法小贴士】
| 小贴士如果喜欢颜色较深的，可以增加笕菜的用量 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【笕菜炒饭做法小贴士】
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