鸡翅炒毛豆


【食材与调料】

【主料】鸡翅膀4个,毛豆200kg
【辅料】八角3个,桂皮小块,姜小块,蒜头4瓣,豆瓣酱一勺,油适量,盐2小勺

【制作步骤】
鸡翅炒毛豆 1.姜切丝、蒜切碎、八角、桂皮、干辣椒准备好
鸡翅炒毛豆 2.把鸡全翅切成三节,中间划两小刀,好入味。(如果是中翅就划两刀就行了)
鸡翅炒毛豆 3.把鸡翅和清水一起放入锅中烧开,用水冲洗干净沥干水!
鸡翅炒毛豆 4.装碗内放一勺半盐!(可根据个人口味适当加减)
鸡翅炒毛豆 5.放入适量耗油!
鸡翅炒毛豆 6.放盐和耗油后一起腌10分钟左右!(鸡翅好入味)
鸡翅炒毛豆 7.锅内放油适量,把翅膀倒进去中火慢煎!注意沾锅,要适当翻炒10分钟左右!见鸡腿变金黄色即豆!
鸡翅炒毛豆 8.把鸡翅放一边,余油把姜蒜八角桂皮和豆瓣酱翻炒30秒!(不喜欢吃辣椒的可不放豆瓣酱)
鸡翅炒毛豆 9.把鸡翅和调料一起翻炒20秒
鸡翅炒毛豆 10.鸡翅搞一边,倒入毛豆,在毛豆上放一勺盐,翻炒!(注意因鸡翅已放盐,把盐放毛豆上即可)
鸡翅炒毛豆 11.倒入适量水,盖锅煮开!
鸡翅炒毛豆 12.煮开后,把鸡翅和毛豆一起翻炒一下,盖锅盖焖5分钟左右!
鸡翅炒毛豆 13.汁干即可装盘!
鸡翅炒毛豆 14.鸡翅炒毛豆完成,是不是很有食欲呢!赶紧试试吧!

【鸡翅炒毛豆做法小贴士】

本文来自热心网友【小叶子】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
小叶子 小叶子
加入收藏 (0)
上一篇 03-18
下一篇 03-18

相关推荐

  • 水煮毛豆

    夏天的时候,气温很高,我们人体很容易出汗,随着汗液的流出,我们的身体也开始减少了一部分的钾元素,因为汗液会带走一些钾元素。夏天的时候人们很犯困、疲乏、食欲不振,这些现象都与我们体内的钾元素的流失有一定的关系。那么夏天吃什可以弥补因出汗过多而导致的钾流失,从而缓解疲乏无力和食欲下降的现象呢, [1]就是一个不错的选择啊。毛豆是鲜食豆类蔬菜,毛豆各种维生素、矿物质等的含量很高。毛豆的营养价值是很高的,大人小孩都适合吃,毛豆独特的营养能满足儿童的生长发育要求,而且毛豆的口感好,吃着好玩,小孩子一般都很喜欢。毛豆

    2025-06-28 15:16:01
    216
  • 青椒炒毛豆

    毛豆营养丰富,而且含有大量的纤维。被喻为蔬菜中的纤维冠军。毛豆一直是我的大爱,在家炒过几次一直炒不出餐馆的味道。今天哥哥给我上了一课,味道果然跟外面做的差不多,炒出的豆豆不是哪种粉粉的感觉

    2025-06-11 11:16:01
    160
  • 毛豆焖鸡块

    毛豆的营养自不必多说,也是我爱吃的食物之一,不论是煮、炖、炒都非常地好吃。每年婆婆都要种上好多的毛豆,从夏天到秋天,一直都有新鲜的毛豆吃。最后毛豆长老了,变成了黄豆,以可以打豆浆喝。哈哈,羡慕吧。

    2025-05-24 14:16:01
    204
  • 香辣什锦酱

    天气热,人容易没胃口,适当来点味口重的,多少会增进些食欲呢;这不就想到了熬一些香辣酱来换换口味,不管是就稀饭,还是拌面或其它,都是非常好吃又下饭的~~~

    2025-05-07 13:16:01
    203

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信