| 秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。 |
【食材与调料】
【主料】白菜150g，鱿鱼260g，开洋35g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材：白菜（已清洗）、鱿鱼（已洗净焯熟）、开洋 |
 | 2.将开洋用开水泡一下，待用。 |
 | 3.将已清洗的白菜放在案板上切成丝，待用。 |
 | 4.将已洗净焯熟的鱿鱼放在案板上切开，待用。 |
 | 5.烧锅倒油烧热，下入切好的白菜翻炒翻炒。 |
 | 6.接着，合入泡好的开洋，加入一些清水煮开。 |
 | 7.然后，合入切好的鱿鱼翻动一下略煮。 |
 | 8.最后，加适量的盐。 |
 | 9.调味翻匀，即成。 |
【开洋鱿鱼白菜汤做法小贴士】
| 小贴士家常菜，随意做。 |
