| 燕窝中含有大量的“表皮生长因子（BGF）”和“神经生长因子（NGF）”，对于女士可以帮助延缓衰老，能小孩变得更聪明，能增强老人的记忆力，燕窝又是润肺佳品非常适合抽烟人士。 |
【食材与调料】
【主料】燕窝一盏 |
| 【辅料】蓝莓汁或蓝莓酱若干，老酸奶半杯 |
【制作步骤】
 | 1.炖好一盏燕窝备用，其他材料备用； |
 | 2.若是冷藏的鲜炖（即食）纯燕窝，需要隔水温一下，口味更佳； |
 | 3.取适量酸奶放碗里； |
 | 4.加入蓝莓汁或蓝莓酱（新鲜蓝莓有些酸，建议先少放些）； |
 | 5.浇上炖好的燕窝或温好的鲜炖纯燕窝； |
 | 6.一碗酸甜美味又营养的蓝莓酸奶燕窝羹做好了，大人、孩子吃得好欢心！ |
【蓝莓酸奶燕窝羹做法小贴士】
| 小贴士... |
