毛豆烧马桥臭豆腐

2008年6月,“马桥豆腐干”被列入《闵行区第二批非物质文化遗产名录》。但这种美食长期处于“地下”状态,没有获得过生产许可证。2018年5月马桥豆腐干终于告别“野路子”。颁发了《马桥豆腐干》生产的相关证件,马桥豆腐干从此可以挺直腰板,走向市场。在这马桥豆腐干的基础上衍生了马桥臭豆腐。臭豆腐,中国传统特色小吃,其名虽俗气、却外陋内秀、平中见奇、源远流长,是一种极具特色的中华传统小吃,古老而传统,令人欲罢不能。各地的制作方式、食用方法均有相当大的差异。马桥臭豆腐是油炸好的,外面金黄色,中空,买来趁热就可以直接吃。也可以搭配其他食材做成美味菜肴来食用。马桥臭豆腐,没有马桥豆腐干来的有名气。这里就介绍的是;用鲜美的毛豆来搭配臭豆腐的菜肴。毛豆的味道特别好,毛豆纤维含量丰富,对人体有好很大的好处。这毛豆烧臭豆腐是本地传统菜肴,这奇香异常的油炸臭豆腐和鲜嫩美味的毛豆搭配,这是绝配哦!这说明饮食文化的智慧在民间。菜系:传统本帮菜口味:鲜香工艺:炒、煮特点:红绿黄白相间,奇香扑鼻,鲜香可口,营养美味。

【食材与调料】

【主料】马桥臭豆腐180g,毛豆500g
【辅料】油适量,盐适量,白砂糖适量,腌红椒适量,老姜末适量

【制作步骤】
毛豆烧马桥臭豆腐 1.毛豆洗净;
毛豆烧马桥臭豆腐 2.剥出毛豆仁;
毛豆烧马桥臭豆腐 3.马桥臭豆腐;
毛豆烧马桥臭豆腐 4.切开;
毛豆烧马桥臭豆腐 5.切好老姜末;
毛豆烧马桥臭豆腐 6.油锅烧热下姜末爆一下;
毛豆烧马桥臭豆腐 7.倒入毛豆子,翻一下;
毛豆烧马桥臭豆腐 8.下盐、水翻一翻下烧开;
毛豆烧马桥臭豆腐 9.下切开的马桥臭豆腐,翻一下,加盖焖煮一下;
毛豆烧马桥臭豆腐 10.开盖,下白砂糖翻匀;
毛豆烧马桥臭豆腐 11.出锅装盘;
毛豆烧马桥臭豆腐 12.用腌红椒点缀即可。

【毛豆烧马桥臭豆腐做法小贴士】
小贴士小贴士:
毛豆要烧熟,生毛豆是有小毒的,千万不可生吃哦!
焖煮时间要掌控好,不要把毛豆烧黄了。

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