木耳荸荠炒肉

话说上次同学送的荸荠还有一些,这次就烧木耳荸荠炒肉,这也是营养不错的家常小炒。木耳中木耳中铁的含量比较丰富,多吃木耳可以补血,增强增强机体免疫力。荸荠性味甘寒,清热化痰、生津开胃、明目清音、消食除胀。春季常吃一些荸荠,可清热去燥哦。

【食材与调料】
【主料】黑木耳50g,荸荠白10个,猪肉150g
【辅料】油适量,盐适量,白糖适量,料酒少许,酱油少许

【制作步骤】
木耳荸荠炒肉 1.已经泡发的黑木耳
木耳荸荠炒肉 2.已经削好皮的荸荠白
木耳荸荠炒肉 3.准备好的猪肉
木耳荸荠炒肉 4.油锅加热倒入肉片翻炒,放入盐、白糖翻炒,再加入料酒与酱油
木耳荸荠炒肉 5.倒入黑木耳翻炒
木耳荸荠炒肉 6.加入荸荠白,烧两三分钟后加适量的水
木耳荸荠炒肉 7.最后加入葱花
木耳荸荠炒肉 8.起锅装盘

【木耳荸荠炒肉做法小贴士】
黑木耳要用冷水泡发

本文来自热心网友【郡睿】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
郡睿 郡睿
加入收藏 (0)
上一篇 02-28
下一篇 02-28

相关推荐

  • 清蒸海鲈鱼

    公公是个病人,不能吃油腻的东西,整天吃白水捞菜或蘸酱的菜,很少让人心疼,所以来到好豆以后会经常查找些不用油的清淡的菜品 回去做给他吃 丰富一下口味品味美食从来都是一件令人幸福的事情,如果你面对任何菜品都还能张开口就吃,那么你就是有福的今天上一道清蒸美鲈鱼 蒸的烹饪方式,能够最大限度的保留食物的营养成分和原有的鲜香味,没有油烟,希望大家吃得健康,身体健康

    2025-07-03 10:16:01
    141
  • 三角红糖包

    这次包了几个糖包,好久不吃糖包了,还是很怀念小时候吃糖包的感觉。抱着一个糖包使劲吃里面的糖 感觉真甜啊。现在包了这包子 只有我一个人吃

    2025-06-21 13:16:01
    242
  • 猪骨淡菜红枣汤

    猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。猪骨性温,味甘、咸,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效,猪骨淡菜红枣汤,鲜香美味,清香可口,营养丰富,特别适合女性喝哟。

    2025-06-17 09:16:01
    205
  • 雪耳木瓜糖水

    前几天用木瓜和椰汁做了一款甜点,然后又将剩下的木瓜边料加上雪耳枸杞子做了一款糖水。雪耳含有丰富的蛋白质维生素,它被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将雪耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”用雪耳和木瓜搭配煮糖水,既清甜又滋润。在干燥的冬天,常喝这款糖水对滋补生津,润肺养胃很有帮助。

    2025-06-12 01:16:01
    135

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信