| 南瓜含钙、磷、铁等。尤其是胡萝卜素和维生素Ｃ含量在瓜类中都较高。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜250g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.把米淘好。 |
 | 2.把南瓜切好。 |
 | 3.然后把南瓜放入锅中。 |
 | 4.煮好了。 |
 | 5.出锅。 |
【南瓜干饭做法小贴士】
| 小贴士很简单，无技巧。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【南瓜干饭做法小贴士】
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