| 酸奶除了直接饮用，可以用来拌沙拉，还可以直接做成酸奶酱，代替各种奶油酱，减少热量和油脂的吸收，用来涂抹面包最适宜，搭配一杯牛奶，一顿早晨轻松解搞定。 |
【食材与调料】
【主料】原味酸奶110g |
| 【辅料】糖粉2大勺，柠檬一个 |
【制作步骤】
 | 1.准备的材料，酸奶用自制无糖的酸奶过滤而来，一个柠檬刨皮、榨汁待用 |
 | 2.酸奶和柠檬皮放在搅拌杯中 |
 | 3.放入淡奶油 |
 | 4.放入糖粉 |
 | 5.放入一大勺15毫升的柠檬汁 |
 | 6.用手持打蛋器，快速搅打均匀 |
 | 7.打好之后就是这样，非常浓稠不流动 |
【柠檬酸奶酱做法小贴士】
| 小贴士这是基础的酸奶酱，可以根据自己的口味相应的添加食材，但不能长久保存，冰箱冷藏最多一周。 |
