| 功效：补益脾胃，滋养阴血，强肾补气，养心安神 |
【食材与调料】
| 【主料】 脆青枣 五百克 【辅料】 白糖二百五十克水适量 |
【制作步骤】
| 1 脆青枣洗净； |  |
| 2 取一颗青枣，用小刀在从上往下划线，一个枣大概划十八条左右； |  |
| 3 锅中加水烧开，将枣入锅，煮至绵软捞出； |  |
| 4 糖入锅，加水，大火煮开至冒泡，倒入煮好的枣，小火熬煮； |  |
| 5 熬至锅中基本上无糖水时，偶尔用铲子抄底以防糊锅；待完全熬干，枣成透明棕黄色，关火。 |  |
| 6 盛出放凉，晾干即可。 |  |
【南宋姑娘们小宝贝儿，很养神哦！做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
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