| 苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。 |
【食材与调料】
【主料】苹果1个 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.把苹果洗净、切小块 |
 | 2.冰糖备用 |
 | 3.水备用 |
 | 4.把苹果放入榨汁机 |
 | 5.放上适量的水 |
 | 6.放入适量的冰糖 |
 | 7.打成果汁，即可 |
【苹果汁做法小贴士】
| 小贴士我的榨汁机有过滤网，就不用过滤了 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【苹果汁做法小贴士】
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