青菜肉丸汤

具有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴

【食材与调料】

【主料】青菜150克
【辅料】葱两根,姜五片,盐适量,淀粉两勺,生抽适量,蚝油适量,蛋清一个蛋的蛋清

【制作步骤】
青菜肉丸汤 1.所有的食材洗干净,猪肉和葱姜切碎
青菜肉丸汤 2.剁成肉泥,放入蛋清 盐 淀粉生抽,顺时针搅拌上劲腌制15分钟
青菜肉丸汤 3.剁成肉泥,放入蛋清 盐 淀粉生抽,顺时针搅拌上劲腌制15分钟
青菜肉丸汤 4.利用手虎口出,捏出圆形的肉丸子,同时锅里烧开水
青菜肉丸汤 5.挤出来的丸子,放入开水锅里,小火使其丸子定型 再大火烧开,使丸子全部浮上来
青菜肉丸汤 6.舀去浮沫,青菜和耗油,少许盐,关火,我选用的青菜是小青菜,烫一下就熟了
青菜肉丸汤 7.出锅,可以飘点葱花在上面!

【青菜肉丸汤做法小贴士】

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杨康宇 杨康宇
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