青菜圆蛤汤,青菜圆蛤汤的做法 - 阳康菜谱网青菜圆蛤汤做法大全

圆蛤也叫蛤蜊，各地的叫法不同。【青菜圆蛤汤】简单的做法，味道鲜美。。。

【食材与调料】

【主料】青菜210g，圆蛤335g

【辅料】油适量，盐适量，味精适量

【制作步骤】

	1.食材：青菜（已洗净）、圆蛤（已吐完泥沙清洗）
	2.将已洗净的青菜放在案板上切开。
	3.烧锅倒油烧热，下入切好的青菜和清洗好的圆蛤翻炒一下。
	4.接着，加入一些清水煮开、煮至圆蛤开口。
	5.然后，加适量的盐。
	6.加适量的味精。
	7.调味翻匀，即成。

【青菜圆蛤汤做法小贴士】

小贴士家常菜，随意做。

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鸡蓉玉米羹

在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症。米中的维生素含量非常高，还含有核黄素，经常吃玉米预防心脏病、癌症等。玉米含有多种维生素、膳食纤维和矿物质，具有综合的保健作用。甜玉米加一点鸡肉、豌豆，做出来的玉米羹，很美味，营养全面，做早餐很好啊，今天做了玉米羹，这个量可以做两大碗的。