素炒白瓜

夏季多吃些白瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。也是很好地减肥食品。

【食材与调料】
【主料】白瓜200g
【辅料】油适量,盐适量,蒜片适量,干红辣椒适量

【制作步骤】
素炒白瓜 1.准备白瓜,蒜,干辣椒。
素炒白瓜 2.把白瓜切片,蒜切片,辣椒切段。
素炒白瓜 3.油热后,放入蒜片,辣椒。炸香。
素炒白瓜 4.放入白瓜,
素炒白瓜 5.放盐。
素炒白瓜 6.鸡精。
素炒白瓜 7.炒均即可。
素炒白瓜 8.装盘。

【素炒白瓜做法小贴士】
白瓜熟的快,所以不要炒的太久。

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