| 秋天容易上火，不妨多吃点苦瓜来清热解毒。加上润肠排毒的黑木耳，这道家常肉片一定老幼偕宜。 |
【食材与调料】
【主料】里脊肉5克 |
| 【辅料】甜面酱8克，料酒10毫升，蒜3粒，油适量 |
【制作步骤】
 | 1.里脊肉切片,加入料酒腌一下 |
 | 2.苦瓜洗干净去掉籽切斜片 |
 | 3.木耳泡发 |
 | 4.锅内放油,放入切碎的蒜炒香 |
 | 5.放入肉片滑炒 |
 | 6.放入甜面酱 |
 | 7.放入苦瓜和木耳 |
 | 8.炒到苦瓜微微变软 |
 | 9.开始享用吧 |
【#润秋燥#苦瓜黑木耳炒做法小贴士】
| 小贴士甜面酱含盐很多，放少量就好 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【#润秋燥#苦瓜黑木耳炒做法小贴士】
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