素炒上海青,素炒上海青的做法 - 阳康菜谱网素炒上海青做法大全

天气冷了，多吃些绿叶的蔬菜对于补充身体所需很有帮助哦。喜欢的话来个素炒也不错哦。简简单单，就放些盐巴口感很棒哦

【食材与调料】

【主料】上海青200g

【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，大蒜适量

【制作步骤】

	1.上海青掰成一片片的清洗干净备用
	2.将上海青切成2cm的大块，大蒜切片
	3.热锅冷油，倒入大蒜煸炒出香
	4.倒入青菜
	5.快速翻炒均匀，炒至上海青断生加入盐巴和鸡精即可
	6.装盘

【素炒上海青做法小贴士】

注意火候把握哦。炒至断生即可哦。炒老了口感就不好了。盐巴不易多放平

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林映丹

2025-09-29 12:16:01

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幺幺

2025-09-29 00:16:03

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