蒜苗炒粉皮

蒜苗中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用,能有效预防流感,肠炎等因环境污染引起的疾病。今天将蒜苗与粉皮搭配在一起,做了这份香喷喷的蒜苗炒粉皮,蒜苗清香,粉皮顺滑,很不错的一道家常菜。

【食材与调料】

【主料】蒜苗150g,粉皮100g,猪肉100g
【辅料】油适量,盐适量,蒜瓣适量,蚝油适量,醋适量,酱油适量

【制作步骤】
蒜苗炒粉皮 1.蒜苗洗净、切段
蒜苗炒粉皮 2.粉皮煮透,撕成小块
蒜苗炒粉皮 3.精肉切条
蒜苗炒粉皮 4.蒜瓣切片
蒜苗炒粉皮 5.坐锅,放油,爆香蒜片
蒜苗炒粉皮 6.放精肉炒熟
蒜苗炒粉皮 7.放蚝油炒香
蒜苗炒粉皮 8.倒入蒜苗
蒜苗炒粉皮 9.翻炒至熟
蒜苗炒粉皮 10.放粉皮
蒜苗炒粉皮 11.翻炒至熟
蒜苗炒粉皮 12.放盐、醋、酱油,翻匀即可
蒜苗炒粉皮 13.出锅喽

【蒜苗炒粉皮做法小贴士】
小贴士粉皮煮透,做菜的时候节省时间。

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