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  春季饮食调养宜清淡可口，忌油腻辛辣，应选择一些养肝、疏肝、健脾、理气的食物和药材。宜多吃青椒鸡毛菜，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。鸡毛菜是蔬菜中含矿物质和维生素比较丰富的菜，其中的钙、磷等元素能促进骨骼发育，其所含胡萝卜素是大白菜的74倍，可以护眼明目，具有缓解精神紧张的功能，多吃有助于保持平静的心态。

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  今天会比较晚回家，刚好LG周六在家，所以一早就电话遥控他把汤放下去煲。对于电压力锅来说，简直是LG的恩物呀，因为他真的什么都不肯做的。反正把材料洗好，扔进锅里一炖，就什么都不用管了。 五指毛桃是我们这边山区的特产，这次煲的五指毛桃，是老家的舅舅上山采的，天然无污染。 五指毛桃属桑科植物，并不是桃，广泛分布在广东龙门至万绿湖区的山上，自然生长于深山幽谷中，因其叶子长得像五指，而且叶片长有细毛，果实成熟时像毛桃而得名。 五指毛桃的功能是健脾化湿，行气化痰，舒筋活络。用于肺结核咳嗽，慢性支气管

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