蒜蓉辣椒炒空心菜 张谷华• 01-20• 菜谱大全•阅读 241 空心菜是常见的一种绿色蔬菜【食材与调料】【主料】空心菜1把,蒜5瓣,干红辣椒3只 【辅料】食用油10克,盐3克 【制作步骤】 1.空心菜洗干净 2.热锅热油,放入蒜,干辣椒 3.放入空心菜 4.放入盐 5.搅拌均匀 6.出锅了【蒜蓉辣椒炒空心菜做法小贴士】小贴士大火烧,快速搅拌,两三分钟出锅 本文来自热心网友【张谷华】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 空心菜 蒜 干红辣椒 热菜 午餐 家常菜 赞 0 张谷华 加入收藏 (0) 生成海报 黑芝麻豆馅糯米饼 上一篇 01-20 豆瓣酱炒杏鲍菇 下一篇 01-20 相关推荐 菜谱大全 酸甜白菜心 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。 地方 2025-06-21 05:16:01 173 菜谱大全 爆炒猪舌 猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、铁、硒等营养元素,具有滋阴润燥的功效,一道美味的爆炒猪舌你学会了吗? 沈茜 2025-06-21 03:16:02 102 菜谱大全 腊肉烧小南瓜 每年的2月份妈妈都会播种种南瓜,到了5月底家里就有小南瓜可以吃。小南瓜有圆的,还有长形的,长形的长得有点象西葫芦,小南瓜逐渐成熟后就成为了黄灿灿的老南瓜。小南瓜虽然营养成份不及老南瓜但是鲜嫩多汁,略带甜味,可切片或切丝炒食,也可以煮汤,绵软清甜的口味深得大人小孩的喜欢。 蔷薇 2025-06-20 07:16:01 181 菜谱大全 甜椒炒肉 甜椒是非常适合生吃的蔬菜,含丰富维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂,可抗白内障、心脏病和癌症。越红的甜椒营养越多,所含的维他命C远胜于其他柑橘类水果,所以较适合生吃。甜椒还可以解热 镇痛 防癌 增加食欲 帮且消化 降脂 减肥。 陈荣珠 2025-06-19 20:16:02 166