| 天气渐渐转凉，但是儿子对水果色拉的热情依旧不减，每次到饭店，这是一道必点菜。可我自己觉得外面的色拉酱实在是不能入口，正巧家里做了酸奶，冰箱里各种材料也齐全，干脆自己做一次。 其中有一种水果怕有的朋友不熟悉，特地在这里但列出来，就是上面那个黄色的浆果。在我们这叫香苞，原来在辽宁盘锦见到时，听当地人叫姑娘儿。我在百度搜了一下，学名叫毛酸浆，别名叫姑茑，姑娘儿。果实性寒，有清热解毒，利咽镇喉，益肠、治感冒之功。 |
【食材与调料】
| 【主料】香蕉2根，紫马奶葡萄100g，姑娘儿150g，圣女果150g，梨子1个，苹果1个 |
| 【辅料】自制酸奶150g，炼奶适量，色拉酱适量，果酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.将圣女果，马奶葡萄、姑娘儿（我们这叫香苞）洗净 |
 | 2.梨子、苹果削皮 |
 | 3.香蕉剥皮 |
 | 4.苹果梨子去核 |
 | 5.香蕉切3cm厚的片 |
 | 6.苹果梨子切5cmX3cm见方的小块 |
 | 7.这是要用的色拉酱配料 |
 | 8.自己做的酸奶 |
 | 9.放上炼奶两勺 色拉酱一勺 |
 | 10.拌匀 |
 | 11.将拌好的色拉酱和水果拌匀，上面淋上蓝莓果酱 |
【五彩水果色拉做法小贴士】
| 水果色拉选择的水果只要不是水分大的，都可以，大家可以 |
