| 北方的冬天因为暖气的原因室内很干燥，喉咙经常不舒服，这个汤对缓解喉咙不适很有效。梨汁味甘酸而平，有清肺清燥，止咳化痰，养血生肌的作用， 无花果味甘平，无毒，主开胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛，桂圆 有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效 |
【食材与调料】
【主料】梨1个，桂圆干适量，无花果干5个，红糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好梨，桂圆，无花果和红糖 |
 | 2.梨洗净去皮 |
 | 3.把梨，桂圆和无花果放入锅里，加入水 |
 | 4.水快开时放入红糖 |
 | 5.大火煮开，转小火10分钟 |
【无花果桂圆梨汤做法小贴士】
| 小贴士桂圆容易上火，所以不能多放 |
