| 红枣虽然廉价,但它的养生功效却是很强大的,具有补血,抗癌,保肝,抗疲劳等功效,每天吃一把鲜枣,即可满足人体一天的维生素C供应 |
【食材与调料】
【主料】大米50克，红枣50克 |
| 【辅料】水500克 |
【制作步骤】
 | 1.材料:大米 |
 | 2.洗干净大米,加入适量的水,大火烧开 |
 | 3.准备红枣 |
 | 4.红枣去核,切成小块 |
 | 5.水开后放入红枣,大火烧开,转小火半小时 |
 | 6.营养早餐做好了 |
【红枣粥做法小贴士】
| 小贴士大火烧开,小火慢熬,经常搅动,以免粘锅 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【红枣粥做法小贴士】
赞
0
