| 板栗又名叫栗子，是一种滋补养病的保健品。栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】板粟500g |
| 【辅料】香料适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.备板粟清洗， |
 | 2.在每粒上切上一刀， |
 | 3.锅里放清水烧开，放进析粟， |
 | 4.放进香料和盐， |
 | 5.煮上半小时煮熟， |
 | 6.煮好的板粟。 |
【五香板粟做法小贴士】
| 煮好的析粟不要过冷水，自然冷却保持原味。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【五香板粟做法小贴士】
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