| 杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。所以多吃杏鲍菇还是有好处滴！ |
【食材与调料】
【主料】杏鲍菇400g，猪肉100g |
| 【辅料】葱适量，酱油适量，蚝油适量，鸡精适量，油适量 |
【制作步骤】
 | 1.杏鲍菇切成片，别太后也别太薄，肉切成肉片葱切碎 |
 | 2.热锅温油放油葱花，炒香后放入肉片 |
 | 3.然后放入杏鲍菇进行翻炒 |
 | 4.加入酱油，耗油盐快好后加入少许鸡精调味 |
 | 5.大功告成，出锅 |
【杏鲍菇炒肉片做法小贴士】
| 小贴士无 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【杏鲍菇炒肉片做法小贴士】
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今天晚上给儿子炒的，结果孩子他爸也很爱吃[汗]杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。营养价值：每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。 胡萝卜被人们视为菜中上品，是因为它含有丰富的营养。据测定，每100克中含蛋白质0.9克，脂肪0
