玉米排骨

家人都喜欢吃排骨,再说了春天刚过这阵子也是补身体长个头的好时候,所以做点排骨汤之类的是挺好的。加了玉米和山药,营养更全面了,同时也去了排骨中的油份,吃起来爽口还不油腻,玉米的香味真是更棒了,山药面的不得了,喝一碗淡淡的排骨汤水同时也更好的补了钙质。

【食材与调料】

【主料】玉米1根 ,排骨700g
【辅料】油适量,盐适量,山药适量,红枣适量,葱适量,姜适量

【制作步骤】
玉米排骨 1.排骨用清水洗净,并用开水焯烫,捞出沥水
玉米排骨 2.备好玉米和山药
玉米排骨 3.玉米直接切段山药去皮也切成块
玉米排骨 4.热锅入油放入姜片
玉米排骨 5.再倒入排骨慢慢煎香
玉米排骨 6.一面煎黄翻另一面继续煎香
玉米排骨 7.倒入备好的葱和干辣椒继续翻炒
玉米排骨 8.煎至排骨微黄微微出油时即可
玉米排骨 9.倒入电饭煲内
玉米排骨 10.加入适量的水没过排骨
玉米排骨 11.加入玉米段加入山药块加入两颗红枣
玉米排骨 12.放进电饭煲加盖开始煲30分钟
玉米排骨 13.出锅

【玉米排骨做法小贴士】
小贴士一般要喝汤水的,所以汤里没太放盐。

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范欣悦 范欣悦
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