玉米土豆排骨汤,玉米土豆排骨汤的做法 - 阳康菜谱网玉米土豆排骨汤做法大全

我们一家人都很喜欢这样子吃，汤味道很清甜，里面的东西也很好吃。

【食材与调料】

【主料】排骨800g，玉米2根，土豆2个

【辅料】盐适量，姜适量，料酒适量

【制作步骤】

	1.排骨洗净。
	2.坐锅烧水放姜片大火烧开。
	3.放排骨下去焯水。
	4.捞出洗净备好。
	5.玉米切块。土豆切块。
	6.再次烧水放姜和料酒煮开。
	7.加所有材料一起烧开。
	8.水开后加入紫砂锅内。
	9.通电大火煮开。转小火煮1.5小时。
	10.1.5小时后加土豆煮至熟、
	11.起锅前加盐即可。

【玉米土豆排骨汤做法小贴士】

小贴士排骨最好泡3小时的水科院去掉腥味。中途要换水。

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玉米紫山药脊骨汤

没事在网上测了一下体质，我属于气虚体质建议多吃一些山药，刚好家里也有野生的紫山药，于是用它煮了一锅骨头汤，寒冷的天气喝一碗清香甘甜的玉米山药骨头汤，让人从脚暖到心。紫山药还称“紫淮山”，据本草纲目药书的记载，紫山药有着很高的药用价值。,经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材料，又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。紫山药还含有大量紫色花青素，有利于治疗心血管疾病，并且起到抗氧化，美容养颜的作用。