藕丁炒玉米粒 汪光政• 12-31• 菜谱大全•阅读 800 藕,又称莲藕,属睡莲科植物,莲的根茎。肥大,有节,中间有一些管状小孔,折断后有丝相连。可以吃,也可作中药。藕原产于印度,后来引入中国。【食材与调料】【主料】莲藕250g,玉米200g 【辅料】油适量,盐适量【制作步骤】 1.原料 2.热油炒藕丁、玉米粒 3.炒2-3分钟兑入适量的水 4.放盐翻炒匀【藕丁炒玉米粒做法小贴士】兑入水后要盖上盖2-3分钟。 本文来自热心网友【汪光政】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 莲藕 玉米 快手菜 炒 炒锅 热菜 赞 0 汪光政 加入收藏 (0) 生成海报 美味牛肉片 上一篇 12-31 菠菜慕斯布丁 下一篇 12-31 相关推荐 菜谱大全 采蘑菇的小兔子 创意菜 柏杉杉 2025-09-05 16:16:02 214 菜谱大全 玉米炖牛腩 玉米香香甜甜的,本来就很爱吃,上次妈妈说那次去外面吃的这个挺好吃的,然后就来这么一出。 钟秧 2025-08-03 14:16:01 391 菜谱大全 玉米红枣汁 枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用 媛分 2025-08-03 08:16:02 402 菜谱大全 用三元钱打造一份华丽丽的营养炒饭 肉贵,蔬菜也不便宜! 可是青少年儿童处于生长发育的旺盛时期!营养必需跟得上!有时候不一定要大鱼大肉才叫营养!营养需要讲究搭配的平衡!食物之间尽量多的搭配,可以最大限度地发挥彼此间的蛋白质互补作用! 同时,颜色丰富的深色食物,营养价值较高!应多让孩子们食用! 林银燕 2025-08-01 12:16:01 319