| 莲心不要扔可以泡茶喝，经常喝薏米银耳莲子羹可以美容养颜瘦身的哦。第一次传不知道怎么讲啦，兮兮。 |
【食材与调料】
【主料】薏米适量，莲子适量，银耳3朵 |
| 【辅料】干红枣4颗，冰糖适量，枸杞适量 |
【制作步骤】
 | 1.1，银耳泡发去蒂撕成小朵，莲子去心，薏米清洗干净。红枣提前泡一会方便清洗。 |
 | 2.2，把薏米，银耳，莲子，红枣放进锅里加水，大火烧开，换小火。 |
 | 3.3，银耳熬成胶状，加入枸杞冰糖，五分钟后起锅。 |
 | 4.好了可以吃啦。 |
【薏米银耳莲子羹做法小贴士】
| 小贴士莲子，银耳，薏米我泡了一个晚上 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【薏米银耳莲子羹做法小贴士】
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