玉米燕麦小米粥

滋补养胃,女孩子吃好,胃不好的吃了也好

【食材与调料】

【主料】小米100g,玉米片10g

【制作步骤】
玉米燕麦小米粥 1.第一步:将薏仁,小米洗净,燕麦玉米片倒出来准备好(图中是没弄好的)
2.将小米和薏仁放入清水中煮,先大火煮开,再调至小火慢炖
玉米燕麦小米粥 3.大概煮到粘稠,有粥的感觉时,放入燕麦和玉米片(燕麦也可提前放煮久些)继续小火,煮不久就可以关火了。如果觉得要多煮一会,可以再加水再煮,注意别煮糊了
玉米燕麦小米粥 4.记得过一小会儿就用勺子搅下锅,以免煮糊哦!

【玉米燕麦小米粥做法小贴士】
小贴士薏仁先洗一下再放,看煮多久,水可以多放点,

本文来自热心网友【太极猴】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
太极猴 太极猴
加入收藏 (0)
上一篇 04-12
下一篇 04-12

相关推荐

  • 莲藕肉末粥

    我小孩每天的早餐就是粥为主。每天都选不一样的材料来煲粥给他们吸收不同的营养。在一个星期里都不会同样的粥。这样他们的身体营养会平衡,自然就健康多了!!今天我准备了莲藕肉末粥,味道也很不错哦!!莲藕的功效消瘀凉血、清烦热、止呕渴健脾、开胃、益血、生肌、止泻

    2025-07-09 00:16:01
    131
  • 冰糖葛粉

    葛粉,我不知道大家熟悉不熟悉,我们家是常年备着的,一是它有营养,健脾养胃的东西。是老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”之美誉。既有药用价值,又有营养保健之功效。而且它对解酒效果特别,是个护胃的好东西。

    2025-07-07 18:16:01
    120
  • 红枣红粳米粥

    广州竟然也飘雪,虽然过程只有两分钟,却足以让我们这些南方的孩子欢呼。但是欢呼过后,依旧是冷,穿成球,还是手冷脚冷,为家人煮一碗红枣红粳米粥,搭配一些红糖,暖暖身吧。叶子很爱红糖,不仅是喜欢它的味道,更因为红糖因为没有被高度提纯,保存了更多的营养成分。红粳米是粳米中的一种,又被称为“长寿圣米”,红粳米粥有“世界第一补”的美称。它营养很丰富,是纯天然绿色食品.对高血压、高胆固醇,便秘症等有预防保健作用。

    2025-07-07 05:16:02
    164
  • 百合莲子大枣粥

    这款粥看着挺简单,但是有非常多的食疗作用,可以补肾,益气,健脾,安神,调气舒郁,温肺止咳,养胃,生津,抗肿瘤.有效的预防和治疗高血压. 适合食欲欠佳,营养不良,食后脘胀,心悸不安,夜眠多梦,健忘,疲倦无力,口舌干燥,孕期心神不宁等人食用。

    2025-07-07 02:16:01
    167

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信