鱼头豆腐,鱼头豆腐的做法 - 阳康菜谱网鱼头豆腐做法大全

【食材与调料】

【主料】大头鱼1个，豆腐4个

【辅料】辣嫩姜丝蒜个人口味，油盐鸡粉酱油个人口味

【制作步骤】

	1.鱼头洗净切好方入锅煎
	2.豆腐煎好
	3.辣嫩姜蒜容放入锅炒一炒炒好豆腐鱼头蒸

【鱼头豆腐做法小贴士】

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红烧豆腐

豆腐属绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民的喜爱。豆腐花样繁多，风味独特，制作工艺简单，食用方便。有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，益寿延年的美食佳品。

郑娟

2025-09-23 13:16:01

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严景雄

2025-09-22 16:16:02

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西红柿豆腐紫菜汤

这周乐在厨房的互动食材是西红柿，西红柿又名番茄。据营养学家研究测定：每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用。番茄中含还有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。番茄还含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

劉鈺玨

2025-09-03 19:16:01

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