紫菜蛋花汤,紫菜蛋花汤的做法 - 阳康菜谱网紫菜蛋花汤做法大全

紫菜蛋花汤，方便美味。紫菜有着很高的营养价值，含有多种人体必需的营养成分，它的蛋白质含量比鲜蘑菇多9倍，每100克紫菜就含蛋白质26.2克。

【食材与调料】

【主料】紫菜20g

【辅料】鸡蛋1个，盐适量，鸡精适量

【制作步骤】

	1.锅加适量水，烧开。
	2.紫菜撕成小块，加入水中。
	3.打入一个鸡蛋，迅速搅散成蛋花。
	4.最后加入适量盐和鸡精调味即可。
	5.上菜咯。

【紫菜蛋花汤做法小贴士】

小贴士消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻。腹痛便溏者禁食。脾胃虚寒者忌食。

本文来自热心网友【迪文】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。