| 紫菜蛋花汤，方便美味。紫菜有着很高的营养价值，含有多种人体必需的营养成分，它的蛋白质含量比鲜蘑菇多9倍，每100克紫菜就含蛋白质26.2克。 |
【食材与调料】
【主料】紫菜20g |
| 【辅料】鸡蛋1个，盐适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.锅加适量水，烧开。 |
 | 2.紫菜撕成小块，加入水中。 |
 | 3.打入一个鸡蛋，迅速搅散成蛋花。 |
 | 4.最后加入适量盐和鸡精调味即可。 |
 | 5.上菜咯。 |
【紫菜蛋花汤做法小贴士】
| 小贴士消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻。腹痛便溏者禁食。脾胃虚寒者忌食。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【紫菜蛋花汤做法小贴士】
赞
0
