| 我带便当，总喜欢西兰花做配菜，因为晚上在公司吃饭，每个菜有肉，我就尽量的自己做的清淡西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素和维生素C、维生素A等。其质地细嫩，味甘鲜美，容易消化，对保护血液有益，儿童食用有利健康成长。 |
【食材与调料】
【主料】香肠200g，西兰花200g |
| 【辅料】调料适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备西兰花和香肠，香菜 |
 | 2.西兰花掰小块 |
 | 3.西兰花焯水 |
 | 4.香肠切片 |
 | 5.西兰花焯水后捞出 |
 | 6.加入盐和香油和香菜搅拌 |
 | 7.装盘，便当：香肠西兰花好了 |
【便当：香肠西兰花做法小贴士】
| 小贴士1.西兰花焯水，加点盐，颜色会比较绿 |
