| 早上到巿场看到了猪腰，想到做个虫草花炖猪腰，平时坐的时间长，腰都坐累了。做个炖汤补充一下营养，还可以一家人喝。 |
【食材与调料】
【主料】虫草花15克，猪腰两个 |
| 【辅料】姜适量，党参适量，杞子适量，桂圆肉适量，盐适量，油少量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有食材 |
 | 2.先将干虫草花泡半小时，换水洗一洗。 |
 | 3.猪腰先炒干水，再放少量油炒至转色。 |
 | 4.将所有食材放进炖锅里，开大火烧开至半小时后，转小火再炖至1~1.5小时。 |
【虫草花炖猪腰做法小贴士】
| 小贴士要隔水炖，炖1.5~2小时。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【虫草花炖猪腰做法小贴士】
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