| 空心菜富含钙质，富含的纤维质，有助心肌收缩，对降低血压很有疗效 |
【食材与调料】
| 【主料】空心菜700g |
| 【辅料】大蒜2瓣，盐适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.空心菜洗净摘好 |
 | 2.大蒜切碎 |
 | 3.热油锅爆香大蒜 |
 | 4.一定要等锅7、8成热在把空心菜放入快速翻炒 |
 | 5.加盐和鸡精即可 |
【炒空心菜做法小贴士】
| 用大火快速的翻炒即可 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【炒空心菜做法小贴士】
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