| 老熟南瓜，果实含淀粉、钙、铁、胡萝卜素。嫩南瓜维生素C及葡萄糖较丰富。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜切块 |
 | 2.锅烧干，倒入适量的油 |
 | 3.放入大蒜爆香 |
 | 4.倒入南瓜，加入适量的盐 |
 | 5.加入适量的水 |
 | 6.焖煮南瓜熟透，就可以了 |
 | 7.南瓜本身就含有甜味，再加上家有宝宝的原因，所以就没有添加味精。 |
【炒南瓜做法小贴士】
| 小贴士我用的是嫩南瓜，如果是老南瓜要去皮哦 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【炒南瓜做法小贴士】
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