| 这道汤不仅美容减脂，提高机体免疫力，而且还有滋补强壮、补脑宁神的作用。不管是做给自己喝，老公喝，孩子喝，绝对大受欢迎！ |
【食材与调料】
【主料】海参1条，竹荪5条，瑶柱7颗，瘦肉100g |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.将海参解冻，清洗干净，切段。 |
 | 2.瑶柱、竹荪后洗净后泡水半小时左右。 |
 | 3.瘦肉洗净，切块。 |
 | 4.将处理后的海参、瑶柱、竹笙、瘦肉放入养生壶，加水至1500ML左右。 |
 | 5.启动养生汤模式，待自动断电，加入适量盐，即可。 |
【海参瑶柱竹荪瘦肉汤做法小贴士】
| 小贴士小北提醒： 1.因为海参和瑶柱会有腥味，怕腥味的朋友，可以在汤里加入几片生姜。 2.泡发的竹荪需要摘掉外面的网膜，还要记得摘掉封闭的那端一两厘米，否则汤会有苦味。 3.可以根据自己的口味选择加不加盐，如果需要放盐的，可以在最后断电后放入壶内。 |
