红萝卜排骨汤,红萝卜排骨汤的做法 - 阳康菜谱网红萝卜排骨汤做法大全

红萝卜清热除火、祛脂降压、补血益气，和排骨一起煲出来的汤清甜美味。

【食材与调料】

【主料】排骨350g，红萝卜2个

【辅料】盐适量

【制作步骤】

	1.准备排骨和红萝卜
	2.红萝卜去皮切块
	3.排骨飞水
	4.洗净放入高压锅里
	5.兑适量清水
	6.加盖，大火烧开，上气后转中小火煲二十分钟。
	7.开盖调入适量盐即可

【红萝卜排骨汤做法小贴士】

小贴士排骨先飞水

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胡萝卜排骨汤

胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;胡萝卜有健脾除疳功效维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分;如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。特别是家有孩子和老人的更应该经常食用胡萝卜。