红萝卜排骨汤,红萝卜排骨汤的做法 - 阳康菜谱网红萝卜排骨汤做法大全

红萝卜清热除火、祛脂降压、补血益气，和排骨一起煲出来的汤清甜美味。

【食材与调料】

【主料】排骨350g，红萝卜2个

【辅料】盐适量

【制作步骤】

	1.准备排骨和红萝卜
	2.红萝卜去皮切块
	3.排骨飞水
	4.洗净放入高压锅里
	5.兑适量清水
	6.加盖，大火烧开，上气后转中小火煲二十分钟。
	7.开盖调入适量盐即可

【红萝卜排骨汤做法小贴士】

小贴士排骨先飞水

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蛤蜊海带豆腐汤

文蛤的外壳呈扇状，肉质白嫩，营养丰富。含有人体必需的氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁以及维生素等成份。相传两三千年前，人们就开始取食文蛤。清乾隆皇帝下江南时在苏州吃到文蛤，御封它为“天下第一鲜”。从此，这个雅号就一直流传至今，闻名于世。海带是一种生长在海底岩石的澡类，它含有丰富的钾、碘等矿物质，不但营养丰富还可以清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。“文蛤海带豆腐汤”是一道味道鲜美，营养丰富的汤。