| 披萨，很常见的 但是今天的这个绝对是营养丰富，虾 鱿鱼圈 蟹 一栋吃饱三天不饿了 高粉300g，低粉100g，牛奶150滚， 酵母5g，盐3滚，糖5g 很好吃的 在词分享给大家希望可以一起做做 |
【食材与调料】
【主料】高筋面粉5g |
| 【辅料】玉米适量，青豆适量，洋葱适量，甜椒适量，芝士适量，红肠适量，虾肉适量，鱿鱼圈适量，蟹柳适量，黑胡椒适量 |
【制作步骤】
 | 1.高粉300g，低粉100g，牛奶150滚， 酵母5g，盐3滚，糖5g |
 | 2.配料:玉米,青豆，洋葱，红绿甜椒，芝士，红肠，虾肉，鱿鱼圈，蟹柳，黑胡椒碎 |
 | 3.酵母用温水泡开，倒入混合的面粉中，加入牛奶，盐，糖 |
 | 4.揉合，根据干湿度适当添加温水揉光 |
 | 5.面粉发酵3倍大，揉面团，排气。揉光滑不粘手 |
 | 6.盘子底部刷一层油，面粉擀开，铺于披萨盘 |
 | 7.扎排气孔 |
 | 8.刷一层蛋液，刷一层油，一层匹萨酱，铺一层芝士 |
 | 9.放玉米青豆，洋葱，红绿甜椒；铺一层芝士，刷一层披萨酱 |
 | 10.摆入红肠，虾肉，鱿鱼圈，蟹柳，撒黑胡椒碎；最后铺一层芝士; |
 | 11.披萨 |
【海陆双拼披萨做法小贴士】
| 小贴士无特殊技巧 |
