黑米红豆糖水 家有儿女198• 02-17• 菜谱大全•阅读 218 【食材与调料】【主料】黑米150g,红豆100g 【辅料】红枣适量,枸杞子适量,红糖适量 【制作步骤】 1.黑米洗净用清水浸泡1小时。 2.红豆泡半小时。 3.红枣用温水泡发10分钟,对半切开去核。 4.枸杞子用温泡5分钟清洗干净,电压锅加入适量清水,等水快开时放入黑米、红豆、红枣、枸杞子煮40分钟,下红糖即可。【黑米红豆糖水做法小贴士】 本文来自热心网友【家有儿女198】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 黑米 红豆 赞 0 家有儿女198 加入收藏 (0) 生成海报 蛋卷 上一篇 02-17 芝麻酱面 下一篇 02-17 相关推荐 菜谱大全 红豆补血粥 补血养气的一道营养粥,特别适合孕妈和产后食用。 黄爱金 2025-07-13 10:16:01 174 菜谱大全 红豆薏米糖水 现在五月的南方,湿气很重,体内有湿干什么都没精神!这款糖水是最常见也比较简单的一款! 任夏芳 2025-06-29 04:16:01 160 菜谱大全 海参红豆荞麦饭 海参红豆荞麦饭是款美容养颜饭,荞麦清理肠道沉积废物,烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用;红豆也有很高营养价值,健脾止泻,利水消肿,养心补血,祛湿清热,排毒减脂;成本稍重的海参促进发育增强免疫力,抑制血栓的形成保护细胞水分,延缓衰老;几个好东西煮上一锅饭,不费啥心思就轻松的有了美容效果。微咸的海参红豆荞麦饭,散发好香的海参味,又碜杂点葱与香菜的的鲜香,不用配其它肉呀、鱼呀,就能吃上一大碗! 猫哥 2025-06-22 16:16:02 258 菜谱大全 红枣桂圆花生粥 今天中午提前把晚上的粥煮出来,这样我的周末的夜晚就不忙碌了,食材很丰富,粥很营养好喝。 李路漫 2025-06-16 02:16:01 221